Betabel1

TOP 4 de alimentos para una piel sana

Las frutas y verduras son de esos alimentos que consideramos indispensable y sin embargo muchas veces desconocemos qué propiedades puedan tener que ayuden a nuestra piel.

Hoy te presentaremos el top 4 de alimentos que te ayudarán a que tu piel esté y luzca sana.

  • Col morada Componente de ensaladas, sopas y jugos, este vegetal está lleno de antocianinas-pigmentos, lo que le da su profundo color rojo y tiene propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a prevenir la piel seca y picazón.
  • Semillas de girasol estas semillas, muchas veces utilizadas como colaciones o complementos de ensaladas son ricos en vitamina E y zinc, los cuales están involucrados en la renovación celular de la piel
  • Calabaza moscada Poco común, pero sumamente nutritiva, este tipo de calabaza está llena de beta-carotenos y vitamina C que ayudan a que tu piel produzca colágeno, una proteína que logra la flexibilidad y elasticidad de tu piel.
  • Betabel Estos vegetales son ricos en sustancias químicas llamadas nitratos, que el cuerpo convierte en un gas que puede ayudar a mejorar la circulación en los vasos sanguíneos.

¿Te imaginabas la cantidad de beneficios que tan sólo 4 alimentos pueden traer a tu piel?

¡Comparte en nuestras redes sociales si los has utilizado y qué beneficios has visto!

Sé parte de DermaDF

Compártelo

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Uno de nuestros especialistas está listo para atenderte

Servicios

Visítanos

DermaDF

Perpetua 40, 3er piso, San José Insurgentes, Alcaldía Benito Juárez, C.P, 03900 Ciudad de México, México

A 100 mts del Metrobús Teatro Insurgentes

Estacionamientos cercanos